{"id":3693,"date":"2011-01-31T08:16:46","date_gmt":"2011-01-31T07:16:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/?p=3693"},"modified":"2011-01-31T08:16:46","modified_gmt":"2011-01-31T07:16:46","slug":"masterplan-fdh-phase-ii","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/2011\/01\/31\/masterplan-fdh-phase-ii\/","title":{"rendered":"Masterplan FDH &#8211; Phase II"},"content":{"rendered":"<p>Fazit nach 26 Tagen:<strong> 77,8 Kg. (-2,7)<\/strong><\/p>\n<p>Nachdem das<a href=\"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/2011\/01\/05\/masterplan-fdh\/\"> im Januar<\/a> <span style=\"text-decoration: line-through;\">ganz gut<\/span> <em>mehr oder weniger<\/em> geklappt hat und bereits einige Pfunde dahingeschmolzen sind ;-), z\u00fcnde ich heute die zweite Stufe des Masterplans:<\/p>\n<h2>KW 5, Saftwoche<\/h2>\n<p>Gestartet wird mit einem normalen Fr\u00fchst\u00fcck, dann gibts nur noch Fr\u00fcchte und Saft, dazu 3L Fl\u00fcssigkeit pro Tag. (Autsch, das wird hart!)<\/p>\n<p>Ich entschuldige mich bereits jetzt schon f\u00fcr die unvermeidbaren Stimmungsschwankungen &#8230;<br \/>\n\ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fazit nach 26 Tagen: 77,8 Kg. (-2,7) Nachdem das im Januar ganz gut mehr oder weniger geklappt hat und bereits einige Pfunde dahingeschmolzen sind ;-), z\u00fcnde ich heute die zweite Stufe des Masterplans: KW 5, Saftwoche Gestartet wird mit einem normalen Fr\u00fchst\u00fcck, dann gibts nur noch Fr\u00fcchte und Saft, dazu 3L Fl\u00fcssigkeit pro Tag. (Autsch,Continue reading &rarr;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3693"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3693"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3704,"href":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3693\/revisions\/3704"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bobsmile.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}