Wer kennt sie nicht, oder würde ihr gar wiedersprechen, die Volksweisheit: „Möglichst viel Trinken ist gesund“.
Das jüngste traurige Beispiel dieses Irrglaubens, bei dem das Opfer, Mutter von zwei Kindern, „bedenkenlos“ an einem Trinkwettstreit teilnahm und an den Folgen einer Wasservergiftung (Hyperhydration) verstarb, liess mich aufhorchen.
Mir wurde immer gesagt, viel Trinken ist Gesund, Kaffee entwässert und soll mit gleicher Menge Wasser ausgeglichen werden, beim Sport dem Körper wegen dem Schwitzen Flüssigkeit zuführen, möglichst isotonische Getränke, eine salzarme Ernährung mindert den Bluthochdruck, usw.
ALLES FALSCH und erst noch gefährlich, wie hier und hier zu lesen ist.
Fazit: Allzuviel ist ungesund,
gilt also nun auch für Wasser, Prost!
